YinYoga

YinYoga er en rolig yogaform hvor stillingene holdes i flere minutter. Når du blir i en yogastilling over lengre tid, tøyer og styrker du dyp muskulatur og bindevev og kroppen får tid til å gi slipp på spenningene. Kroppen avlastes med puter, klosser, tepper, og dyp pust. YinYoga øker sirkulasjonen og kroppen din blir gradvis mykere. Dyp pust gir tilførsel av oksygen til musklene, og senker produksjonen av stresshormoner. YinYoga passer for alle som ønsker mer mykhet og balanse i kropp og sinn.

Nivået Passer alle: Klasser hvor du som er ny fint klarer å henge med, og du som er en mer erfaren yogi også får utfordre deg selv fysisk så vel som mentalt, i roligere varianter av yogaøvelsene.

Påmelding & priser

Kursinformasjon

YinYoga
YinYoga er en rolig yogaform hvor stillingene holdes i flere minutter. Når du blir i en yogastilling over lengre tid, tøyer og styrker du dyp muskulatur og bindevev og kroppen får tid til å gi slipp på spenningene. Kroppen avlastes med puter, klosser, tepper, og dyp pust. YinYoga øker sirkulasjonen og kroppen din blir gradvis mykere. Dyp pust gir tilførsel av oksygen til musklene, og senker produksjonen av stresshormoner. YinYoga passer for alle som ønsker mer mykhet og balanse i kropp og sinn.
Nivået Passer alle: Klasser hvor du som er ny fint klarer å henge med, og du som er en mer erfaren yogi også får utfordre deg selv fysisk så vel som mentalt, i roligere varianter av yogaøvelsene.